Fatigue : quels leviers pour l’éviter ?


Forme et énergie - 24 novembre 2020

La fatigue se définit comme un affaiblissement physique dû à un effort excessif et  par sensation désagréable qui l’accompagne. Sa source quant à elle, peut être différente. La fatigue est un symptôme assez fréquent tout au long de l’année, qu’elle soit passagère ou cyclique. En effet, nous soumettons notre corps à rude épreuve par notre […]

24 novembre 2020

Comment booster mon système immunitaire ?


Forme et énergie - 23 mars 2020

En cette fin d’hiver 2019 et début de printemps 2020, les choses se bousculent cette année avec l’arrivée du corona virus ou covid-19. Il est primordial de booster son sytème immunitaire le plus tôt possible, par prévention.Comme pour beaucoup d’entrepreneurs, mon corps est mon outil de travail, ainsi je le soigne, je le bichonne et […]

23 mars 2020

3 conseils pour la reprise du sport en douceur


Forme et énergie - 1 mars 2020

Dans un quotidien de plus en plus mouvementé et stressant, il est parfois difficile de trouver 1h pour soi pour pratiquer une activité physique. Ceci est très paradoxal parce que l’offre est de plus en plus large. Il y a autant de techniques douces, dynamiques, en groupe, en individuel. Tu as aujourd’hui le choix et très […]

1 mars 2020

Idées recettes avec l’ultra lite


Forme et énergie - 20 janvier 2020

J’ai découvert l’ultra lite au cours de mon programme de détox C9, car c’est l’un des éléments de ce programme. Je le consomme régulièrement comme encas avant une séance de sport ou au petit déjeuner. Ce produit me permet des encas savoureux et healthy (nourriture saine). Qu’est ce que l’ultra lite Forever ? L’ultra lite […]

20 janvier 2020