Qu'est ce qu'une peau sèche ? Quelle différence entre une peau sèche et une peu déshydratée ?
Pour commencer, je trouve important de définir et expliquer ce qu’est une peau sèche. Par définition, une peau sèche est une peau fragile, sensible et facilement irritable. Tu peux ressentir des sensations associées comme des inconforts, irritations, tiraillements ou une certaine rugosité. Elle se définit également par un manque d’élasticité et d’éclat.
En ce qui concerne tout problème/soucis ou maladie de peau, je t’invite à te référer auprès d’un dermatologue. Par ailleurs, si ta peau est déshydratée : c’est simplement pour moi, que ta peau est sèche depuis longtemps. Dès lors, si ta peau reste trop longtemps déshydratée elle s’abimera plus vite. Donc, bonjour aux signes prématurés de l’âge ou l’apparition de certaines tâches cutanées. Dans ce cas bien précis, la barrière naturelle de ta peau ne fait absolument plus obstruction aux agressions extérieures. Dans cet article, je vais te partager mes astuces et conseils afin d’avoir une jolie peau et un teint éclatant malgré une peau sèche.
Peau sèche ou desséchée : que faire pour hydrater sa peau en quelques gestes simples et retrouver un joli teint ?
Boire de l'eau !
Mon premier geste pour hydrater ma peau et l’ensemble de mon corps est assez basique : boire de l’eau ! Notre corps est composé principalement d’eau, ainsi, il est essentiel pour l’élasticité des tissus de garder un excellent niveau d’hydratation. Également, certaines plantes comme l’aloe vera sont 6 fois plus hydratantes que l’eau. Tu pourras le consommer à boire afin d’hydrater tout ton corps. À côté de cela, je suggère d’ajouter une hydratation en externe via des huiles, sérum ou crèmes qui est selon moi sens indispensable.
Une alimentation soignée
Comme tu le sais peut-être, en ayant une alimentation saine notamment riche en fruits et légumes tu vas apporter à ton corps de l’énergie et de la vitalité. En plus, tes apports en minéraux, antioxydants, oligo-éléments et vitamines auront bien sur un effet bénéfique sur ta peau. Les anti-oxydants présents dans les fruits et légumes seront extrêmement intéressants pour réduire le vieillissement prématuré de ta peau. Par ailleurs, ils vont retarder l’apparition des premiers signes liés à l’âge. Nous connaissons tous et toutes l’expression « manger des carottes pour avoir bonne mine (ou les fesses roses 😆) ». Ainsi, je privilégie une alimentation riche en fruits et légumes. Elle sera essentielle à mon effet bonne mine et ainsi à l’éclat de ma peau. De plus, ils sont naturellement gorgés d’eau.
Nettoyer et hydrater sa peau : les gestes du quotidien
Pour un bel éclat de ta peau et éviter son vieillissement prématuré, je te recommande de la nettoyer et l’hydrater quotidiennement. Globalement, selon l’endroit où tu habites, la qualité de l’eau est plus ou moins dûre et calcaire. En conséquence l’eau peut donc être agressive pour la peau (en externe). C’est un peu l’image du chlore dans l’eau quand nous allons à la piscine. En effet, le chlore ou les composants dans l’eau grattent ou assèchent nos peaux. Idéalement, je t’invite à éviter de te laver le visage avec de l’eau pour éviter de l’assécher.
Dans mon cas, j’utilise les produits de la gamme Forever dont le principe actif est l’aloe vera. J’utilise d’abord un démaquillant et ensuite une lotion hydratante pour me nettoyer la peau. De ce fait, elle est hydratée et protégée. En te nettoyant la peau, tu vas éliminer les particules de l’air (pollution), éliminer les impuretés et les peaux mortes (renouvellement cellulaire). Lorsque tu te maquilles, c’est bien sur une évidence de l’enlever le soir. Si tu ne la nettoies pas, tu pourras avoir un vieillissement prématuré.
Matin et soir, j’utilise un sérum et une crème adaptés à ma peau pour l’hydrater et la protéger. Parfois, j’ajoute également une huile de soin, en cas de période de peau très sèche ou quand je vais régulièrement à la piscine. Ma peau étant assez fragile, sensible et sèche, je la chouchoute.
Je t’explique dans cet article de manière plus détaillée, ma routine beauté facile à la maison.
Nettoyer et hydrater sa peau : les gestes hebdomadaires
D’autre part, toutes les semaines, je te recommande de réaliser 2 à 3 fois par semaine (sauf gros soucis de peaux où il faudra le réaliser 1 fois par semaine) un gommage. L’objectif du gommage est de nettoyer et exfolier ta peau en enlevant les cellules de peaux mortes.
Juste après ton gommage, tu pourras réaliser un masque hydratant afin d’hydrater profondément cette peau qui sera désormais propre et enclin à être correctement hydratée.
Prendre soin de sa peau en toutes saisons, 365 jours par an
En règle générale, j’observe que nous pensons souvent à hydrater notre peau en hiver. En effet, l’hiver la peau est souvent plus sèche car traumatisée par le froid, le vent ou les écarts de température entre l’air intérieur et l’air extérieur. En été, nous avons plus souvent le réflexe de l’hydrater après l’été soit en septembre. En effet, à cette période la peau devient très vitre asséchée par le soleil ou carrément brûlée. Une crème hydratante pour le corps sera essentielle, tout comme une bonne crème solaire. D’ailleurs, une peau bien hydratée est une peau qui bronze mieux et qui gardera le bronzage plus longtemps !
Globalement, quelque soit la saison, l’hydratation de la peau en externe (et en interne) au niveau du visage et du corps est simplement essentielle pour toutes les raisons évoquées précédemment. Plus tu prendras soin de ta peau 365 jour par an, moins elle aura de risque d’être sèche et plus elle sera belle et éclatante. Bien sûr, certains facteurs extérieurs et environnementaux peuvent jouer en plus (tabac, alcool, mode de vie, sommeil…).
Pour le visage, il s’agira de trouver très spécifiquement une crème et un sérum adaptés à ton type de peau, et le tour sera joué. Cela fera l’objet d’un article prochainement 🙂! En attendant, tu peux prendre soin de ta peau avec cette super gamme à base d’aloe vera, que j’utilise depuis 2016.