Idées recettes avec l’ultra lite


Forme et énergie, Produits

J’ai découvert l’ultra lite au cours de mon programme de détox C9, car c’est l’un des éléments de ce programme. Je le consomme régulièrement comme encas avant une séance de sport ou au petit déjeuner. Ce produit me permet des encas savoureux et healthy (nourriture saine).

Qu'est ce que l'ultra lite Forever ?

L’ultra lite Forever est un encas nutritif, très riche en protéines qui apporte également des vitamines, minéraux, protéines et glucides essentiels pour le corps et le maintien de la masse musculaire. On y retrouve des vitamines du groupe B, C, D et E. 

Comment le consommer ?

Il se consomme soit liquide dilué avec de l’eau ou du lait végétal soit dans une recette. J’ai pu expérimenter différentes recettes avec l’ultra lite Forever : des smoothies, des pancakes et des cakes. Je te partage ici mes recettes healthy préférées et pas cher pour te faire plaisir. 
J’adore l’ultra lite vanille car je trouve ça très créatif de le mixer à différents fruits afin de varier les goûts très souvent. Comme j’aime aussi beaucoup le visuel, je fais des toppings avec du cacao, de la cannelle ou des fruits à coques effilés.

Recettes de smoothies faciles et savoureux

Smoothie nature vanille ou chocolat :

  • 240ml d’eau ou lait végétal
  • 1 dose d’ultra lite vanille ou chocolat

Mixer au blender/robot afin d’émulsionner.

 

smoothie-lite-topping-amande
smoothie-lite-vanille-cannelle

Ultra lite vanille, kiwi, topping cannelle et amandes.

Smoothie aux fruits :

  • 240ml d’eau ou lait végétal
  • 1 dose d’ultra lite vanille (ou chocolat)
  • 100g de fruits (frais ou décongelés)
  • topping : cannelle, amandes selon le goût

Privilégier de le mixer au blender/robot afin de bien mélanger et d’émulsionner.

 

Quelques exemples avec différents fruits :

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Ultra lite vanille, myrtilles et aloe vera

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Ultra lite vanille et abricot

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Ultra lite vanille, framboises et myrtilles

Recettes pour un petit déjeuner sain ou pour un encas

pancakes-lite

💁🏻‍♀️J’ai essayé avec le lite vanille et le chocolat, je préfère le pancake avec le lite vanille.

Pancakes healthy (sain):

  • 1 cuillère doseuse de Forever Lite Ultra  (vanille ou chocolat)
  • 2 blancs d’œufs
  • ½ tasse de flocons d’avoine
  • ½ banane
  • option : 1 pincée de cannelle
  • 1 peu de lait végétal

Mélanger le tout et cuire à la poêle.

 

Mini cakes banane chocolat :

  • 2 bananes
  • 6 blancs d’œufs
  • 95 g de farine
  • 125 g de yaourt grec
  • 2 cuillères doseuses de Forever Lite Ultra (vanille ou chocolat)
  • 1 sachet de levure
  • ½ c. à c. de cannelle
  • option : ajouter des noix, des pépites de chocolat… 

Mettre le four à préchauffer à 175°, tout mélanger et faire cuire 20 minutes.

mini-cake-lite-banane-chocolat

💁🏻‍♀️ J’ai testé avec le lite vanille et le chocolat, les 2 sont excellents !! À alterner donc.

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